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Esercizio 3

by Staff last modified 2008-08-08 20:05

“EMOZIONI E COMPORTAMENTI”

Obiettivi: favorire la comprensione delle situazioni emozionalmente significative. Aiutare gli studenti a comprendere il legame tra emozioni, pensieri e comportamenti. Facilitare la discussione sugli effetti del comportamento. Riflettere sulle possibili modalità di gestione per migliorare il proprio grado di soddisfazione e relazione con gli altri.

Istruzioni: leggi ciascuna delle seguenti situazioni presentate e riempi la successiva scheda in base alle proprie reazioni seguendo gli elementi indicati.



Situazione 1.

I tuoi genitori accettano di finanziare solo in parte la tua iscrizione all’Università, il resto dei soldi devi guadagnarteli da solo.

Situazione 2.

Sei indeciso sulla Facoltà Universitaria a cui iscriverti quest’anno. Quella per cui ti senti più portato offre comunque meno sbocchi lavorativi.

Situazione 3.

Hai ricevuto un brutto voto: pensi che sia ingiusto.

Scrivi in una scheda uguale alla scheda qui sotto i tuoi pensieri, emozioni e il tuo comportamento con i suoi effetti relativi a ciascuna situazione elencata.


Situazione

                                                   

Pensieri

    

Emozioni


Comportamento


Conseguenze, risultati, effetti